Jak w 30 sekund poprawić swoją mobilność?

Standardowy

Post przeniesiony pod adres
http://blog.powerworkout.pl/2014/04/jak-w-30-sekund-poprawic-swoja-mobilnosc_29.html

15 przemyśleń na temat “Jak w 30 sekund poprawić swoją mobilność?

  1. ~Maciek

    Jest północ, ja po treningu i po bieganiu, a i tak Twoja siła sugestii rzuciła mnie na dywan z krótką sierścią i kazała podnosić nogę do góry i zamieniać ją z piętą :-) O mały włos, a zawiązałbym się na węzeł. Idę spać.

  2. ~Klaudia

    to to… to jest zajebiste! :D
    już poprzedni most z twoich workoutów (bodajże krabik się nazywał) uwielbiałam miłością nieodwzajemnioną, ale tym razem czuję, że jest szansa na spełnienie. o dziwo, umiem mostek zrobić z leżenie, tak tu mi jakoś nie wyszło. cóż, jest na czym pracować :-))

  3. ~k272

    I w taki oto prosty sposób przechodzimy od ketli do capoeiry…

    Od samego patrzenia wszystko mnie boli :-)

  4. ~ogoorek

    Pieska robię 2 razy w tygodniu a reszta mi sie podoba i trzeba będzie spróbować.

    BTW Angie szczuje ciałem, no fiu fiu ;)

    • ~Maciek

      „BTW Angie szczuje ciałem, no fiu fiu ;)” A ja myślałem, że to od tej wiosny tylko we mnie krew się burz… to jest: wapno mi się w żyłach lasuje :-D

  5. ~plica

    Haha. Oglądam sobie filmik (co prawda bez dzwieku, bo w pracy) i patrzę a to moja ukochana joga :)

  6. Jedyny sposób na zdrowe odchudzanie i długotrwałe wyniki jest zmiana nawyków żywieniowych. Po co całe życie się odchudzać, to jest bardzo męczące dla naszego organizmu.
    Ja już z tym nie mam problemu, zmieniłam nawyki żywieniowe, ale pomógł mi w tym polecając mi świetny program konsultant Wellness(idealnafigura.com/gberes), schudłam zdrowo, bezpiecznie, co najważniejsze utrzymuje już ponad rok świetną figurę.Każdej to polecam

  7. Filmik super, trening -to tylko się tak wydaje , że łagodny. Oj daje popalić. A teraz od rzeczy. Nieźle poprawia mobilność. Czujesz jak podczas wykonywania ciało coraz bardziej się rozgrzewa i wszystkie spięcia i nierównowagi się odblokowują. Działa! Włączę do każdego treningu przez najbliższe 3 miesiące. Wiem, wiem ..to już miłość na całe życie. Dobry zestaw. Tobie wychodzi rewelka!
    P.S przyszłabym do Ciebie na zajęcia Pole Dance. Może nawet za 2 tygodnie. Z tą mobilnością to muszę rozruszać prawą kończynę i stronę ciała ogólnie…Pozdrawiam!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>